▍Runners報報 - 跑步瘦身的要點-說到減肥健身，許多人馬上想到有氧運動，除了路跑之外，跑步機可以說是最受歡迎，可說是健身房排名使用第一的器材。每次去健身房都看到很多人在排隊用跑步機，因為跑步機就是具備『不論刮風或下雨，都可以進入自己的世界、並且沉浸在自我訓練樂趣』的特點。 Tags: 0 comments 25 likes 1 shares Share this: 岱宇跑健室 About author 每日不同路跑主題：本週主打星、肌力訓練班、跑者私路線、 台中美食地圖、跑步小辭典、營養跑健室、訓練知識家 每日不同健身主題：耕宏健身密技、宛徵健康開講、美體教主芯女神、Kevin型男健身房、Ryan伸展小教室、體態魔法師玉軒 更多岱宇資訊 http://www.dyaco.com.tw/ https://www.youtube.com/watch?v=xpR18WXm0ns 提供豐富實用的路跑與健身知識和資訊 "岱"你愛上運動 "宇"你健康生活 99093 followers 99642 likes "https://runners-blog.com/" View all posts